kiat-kiat meghilangkan Nekotin dari tubuh

selamat siang.. siang hari ini saya akan memberikan tip's khususnya kepada para perokok aktif.. cara ini sering diterapkan dalam ilmu kedokteran yang cukup murah, mudah , populer, dan terbukti!! mungkin sudah banyak agan-agan yang tau denggan tip ini.. tapi tak apalah sekedar berbagi ilmu juga nggak ada salah nya kan,.

   okeh.. tidak perlu basa-basi lagi ini adalah daftar makana yang bisa menggurangi bahkan menghilangkan nekotin dari dalam tubuh...

1. Brokoli Sayuran berdaun hijau ini merupakan sumber makanan yang kaya akan vitamin C dan B5. Kebiasaan merokok mengurangi kandungan vitamin C dalam tubuh. Dengan makan brokoli, Anda bisa mengurangi kadar nikotin dari tubuh.
2. Jeruk Jeruk merupakan sumber makanan yang kaya vitamin C. Anda dapat meningkatkan metabolisme tubuh dan mengurangi stres dengan minum jus jeruk secara teratur.
3. Wortel Nikotin "bersembunyi" di tubuh selama 3 hari, ketika Anda merokok sekali.Kebiasaan buruk itupun lambat laun merusak tampilan kulit Anda. Dengan demikian, konsumsi jus wortel - yang kaya akan vitamin A, C, K, dan B - yang membantu menghilangkan nikotin dari sistem tubuh.
4. Bayam Bayam adalah sayuran berdaun hijau yang kaya akan asam folat. Jumlah nikotin dalam tubuh bisa mempengaruhi kesehatan janin. Setelah berhenti merokok, segera konsumsi bayam untuk menghilangkan nikotin dari tubuh.
5. Kiwi Kiwi dapat membantu menghilangkan nikotin dari tubuh. Buah ini merupakan sumber makanan yang kaya akan vitamin C, A, E.
6. Berries Semua jenis berries sangat baik untuk dikonsumsi karena mengandung banyak antioksidan. Berries juga membantu menghilangkan jumlah nikotin dari tubuh.
7. Air Merokok menyebabkan dehidrasi. Menurut para ahli, Anda dapat berhenti  merokok dan mengurangi nikotin dengan memperbanyak konsumsi air. Merokok    merupakan kebiasaan tidak sehat yang memperparah kondisi tubuh. Jika tidak sekarang, lantas kapan Anda akan berhenti melakukannya.




                                 gmana gan?? berminat untuk mencoba?? udah terbukti loh.. kare guru telah datang dan jam sekolah akan usai.. marilah kita berdoa menurut agama masing-masing.. wkwkwkw emang pengajian ya.. hahaha  semoga bermanfaat gan..
janggan lupa kommen ya...
wassalam'mualaikum wr wb