Cara Mudah Untuk Berhenti Merokok

Assalammualaikum wr wb ..

       

         Selamat Pagi, Siang, dan Malam gan pastinya saya tidak tahu kapan agan membaca postingan saya :D tapi pada pagi hari ini saya akan memberiikan tatacara untuk berhenti merokok tanpa menyakiti diri agan2 semua, pastinya saya juga pernah mengalami bagaimana tersiksanya untuk mencoba berhenti merokok, tapi tenang gan pada pagi ini saya akan membagikan cara agar agan2 semua tidak tersiksa saat mencoba berhenti merokok...

         Langsung aja ya gan, silahkan simak tatacara berikut ini :



1.) Tahap pertama, yaitu agan harus mempunyai niat untuk berhenti merokok, karena itu merupakan unsur yang sangat penting jika kita ingin berhenti merokok :D


2.) Tahap kedua, Adalah tahap yang paling ringan untuk agan lakukan yaitu jangan merokok sebelum jam 00.00 sampai jam 09.00 .. karena pada saat itu kinerja organ2 dalam kita terutama paru2 kita sedang dalam keadaan stabil..




3.) Tahap ketiga, Yaitu jangan biasakan merokok sesudah makan, maupun itu makan pagi, siang, ataupun malam.. karena saat agan2 merokok sesudah makan secara tidak langsung agan telah mengunakan rokok sebagai makanan penutup, yang efeknya akan membuat kecanguan pada rasa rokok sesudah makan, dan agan akan meraasakan hal yang kurang saat tidak merokok seudah makan.


4.) Tahap keempat, Jangan merokok pada saat buang air besar, ataupun pada saat berada di kamar mandi, faktanya jika agan2 semua merokok pada saat buang air besar, agan akan medapatkan rasa kecanduan utuk selalu merokok jika saat buang air besar.. Dan efek untuk kesehatan juga tidak baik karena asap yang dikeluarkan oleh rokok itu sendiri akan terjebak di kamar mandi dan secara tidak sengaja agan menjadi perokok pasif, karena telah menghirup asap rokok dengan hidung..


5.) Tahap kelima, Jangan pernah membeli rokok Satu bungkus, karena pada dasarnya ketika kita membeli rokok satu bungkus, kita akan tersugesti untuk terus merokok, sebab ketika kita melihat rokok pasti akan timbul keingginan untuk merokok..


6.) dan Tahap terakhir, pertahnkan tahap pertama hingga tahap ke lima sampai agan2 sekalian bisa benar2 berhenti merokok..


      Coba agan bayangkan ketika kita bebas dari rokok.. kalo menurut saya, bebas dari rokok itu bagaikan kepuasan yang melibihi rasa itu sendiri, seperti kita telah melewati jurang yang curam dan berkatu..

      Memang pada saat kita mendaki jurang itu akan terasa sangat melelahkan dan tersiksa, dan bahkan tidak jarang kita merasa ingin menyerah di tengan perjalanan, tapi jika kita menyerah kita tidak aka bisa sampai puncak dan melihat lautan kabut bukan akan terasa sangat indah saat kita bisa sampai puncak, dan mungkin agan2 sekalian pasati akan tersenyum-m senyum sendiri waktu telah mencapai puncak :v


    Sekian untuk pagii ini Wassalammualaikum wr wb ..